Alasan Laki-laki Enggan Bilang I Love You

Buat pembaca yang asih jomblo atau punya teman tapi mesra (TTM), ketahuilah ;

 
Jika kita bertanya pada perempuan tentang komitmen, mayoritas mereka akan menjawab "Saya tidak tahu kenapa, tetapi dia tidak suka berkata 'I Love You'".
Ini dapat digolongkan masalah yang umum terjadi pada pasangan.
Di sisi lain, perempuan tidak ragu mengatakan kalimat ajaib untuk pasangannya, sepanjang waktu, bahkan setiap hari. Tetapi berbeda dengan laki-laki. Bagi mereka, ia malu dan tidak nyaman dalam mengekspresikan diri.
Jika seorang laki-laki tidak mengatakan 'I Love You' setiap kali, bukan berarti laki-laki tersebut tidak yang tepat bagi kita. Laki-laki memang tidak suka mengulang-ulang tiga kata tersebut.
Berikut ini, ulasan BoldSky.com mengapa laki-laki "membenci" mengatakan 'I Love You'.

- Tidak ekspresif
Laki-laki tidak seekspresif perempuan. Mereka tidak mengetahui bagaimana mengekspresikan apa yang mereka rasakan. Di samping itu, perempuan sangat ekspresif, dan laki-laki mengharapkan lebih banyak ekspresi dari pasangannya.

- Terdengar palsu
Bagi laki-laki, mengatakan kata 'I Love You' sepanjang waktu terdengar palsu. Hal tersebut tidak langsung dalam hati, karena kata-kata itu "otomatis" keluar dari mulut. Mereka hanya akan mengatakan tiga kata itu jika mereka bersungguh-sungguh.

- Menjengkelkan
Mengatakan 'I Love You' juga dapat menjengkelkan bagi laki-laki. Karena ketika mereka sibuk dengan pekerjaan atau kesibukannya, sedangkan pasangan meminta mengatakan 'I Love You' dapat membuatnya jengkel. Bahkan mereka tidak mau mengatakannya.

- Kurang emosional
Jika pasangan kita tidak mengatakan 'I Love You' sama sekali, bahkan untuk sekedar membahagiakan kita, kemungkinan ia kurang emosional. Namun ketika kita meminta dia yang sedang berada dalam emosi bahagia, ia akan mengatakan dengan penuh cinta dan emosi.

- Male ego
Untuk sebagian laki-laki, mengatakan 'I Love You' dapat "memukul" ego-nya. Laki-laki dengan male ego-nya yang kuat merasa bahwa terlalu sering mengatakan tiga kata itu membuat mereka tampak lemah dan putus asa.
Itulah sebabnya, jika di antara kita yang bertanya 'kenapa laki-laki terlalu egois hanya sekedar mengatakan 'I Love You'?' Mereka akan menjawab 'Ini tidak benar. Ya, itulah male ego, yang terkadang menjadi salah satu pemicu pertengkaran dalam sebuah hubungan.Sumber Tulisan
Mudah-mudahan postingan kali ini bermanfaat buat para pembaca setia nGalesser

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Tips Berjilbab

Pada prinsipnya muslimah yang memakai jilbab pasti cantik. Seiring dengan perkembangan zaman gaya berjilbab pun bervariasi.

Tapi ada orang yang selalu mengikuti tren dan bahkan menjadi kormod (Korban Mode). Ada juga orang yang tidak pernah mengikuti tren karena tidak pede (Percaya Diri).

Tidak ada salahnya mengikuti trend asalkan cocok dengan wajah, warna kulit, pakaian yang akan digunakan. Dan terutama disesuaikan dengan acara atau suasana yang akan kita hadapi.

Sebenarnya gaya berkerudung bisa ditentukan dari bentuk wajah.

Wajah Panjang/Lonjong:
Gaya berjilbab yang cocok dikenakan adalah Turkish Style. Memberikan kesan penuh dan padat dan aplikasi cepol atas bisa digunakan agar bentuk kepala lebih bagus dan seimbang dengan wajah.

Wajah Oval:
Untuk bentuk wajah yang satu ini sangat cocok untuk berbagai macam style jilbab. Tinggal disesuaikan dengan busana, acessoris dan suasana yang akan anda hadapi. Anda akan tampak anggun dan elegan….

Wajah Kotak/Segitiga:
Sebaiknya anda menggunakan jilbab dengan bentuk bulat membuat wajah anda terlihat lembut dan menyamarkan garis wajah anda. Gunakan warna-warna pastel/soft kalau bisa hindari warna mencolok.

Wajah Bulat:
Anda sangat cocok apabila menggunakan ciput atau jilbab yang ada pet(topi) sehingga memberi kesan wajah anda terlihat lebih panjang. Kemudian pada pemakaiannya jilbab di bagian pipi bisa ditarik sampai separuh bagian pipi tertutup menambah kesan mungil pada wajah anda.

Sekarang sudah tahukah anda termasuk kategori yang mana? (^_^)

[Sumber Tulisan] http://www.untukku.com/artikel-untukku/tips-berjilbab-sesuai-bentuk-wajah-untukku.html

Read More »

Unknown Tips dan Trik

Teknik Mengendarai Motor

Hampir semua orang pasti bisa berkendara menggunakan motor (sepeda motor), karena kendaraaan ini bisa dibilang sangat merakyat. Hampir setiap rumah pasti ada motor. Memang hampir semua orang bisa menggunakan motor, tetapi belum tentu semua orang punya lisensi mengemudi (SIM). Kali ini kita akan mempelajari beberapa tips bagaimana cara kemudikan motor yang baik dan benar.

Banyak jenis motor yang ada di pasaran, ada bebek, sporty, dan matic. Karena yang paling banyak digunakan adalah tipe motor bebek, maka kita akan membahas motor bebek. Tipe bebek ada 2 jenis,yaita kopling manual dan kopling otomatis.  Contoh kopling otomatis supra, vega, jupiter mx, smash, dll. Contoh yg kopling manual jupiter mx cw, FU 150, CS1, Shogun SP
Persiapan

   1. Perhatikan spek motor yang kita gunakan, perhatikan kapasitas mesin (cc), berapa banyak percepatan (gigi), bagaimana rentang perpindahan antar perseneling.
   2. Contoh motor bebek Supra Fit x mempunyai kapasitas mesin 100 cc, memiliki 4 percepatan, rentang perpindahan antar perseneling: 0-20 (gigi 1), 20-40 (gigi 2) , 40-70 (gigi 3), 70-100 (gigi 4). Siklus perpindahannya: N-1-2-3-4-N (sistem rotari)
   3. Nyalakan motor, jika keadaan mesin dalam kondisi dingin, disarankan untuk menggunakan kick starter (caranya: putar kunci ke posisi ON, pijak tuas kick starter sampai habis berbarengan dgn tarik gas sedikit untuk memancing agar mesin langsung start, jgn menarik gas terlalu dalam, setelah mesin menyala biarkan mesin menyala dalam kondisi gas normal selama kurang lebih 5 menit). Untuk kondisi mesin panas, silahkan gunakan electric starter (caranya: tekan tombol starter, sesaat setelah itu tarik gas sedikit sampai mesin nyala, setelah nyala biarkan suhu mesin normal dulu skitar 2 menit)
   4. Jangan lupa untuk menggunakan helm :D
   5. Mental seseorang mempunyai andil sebesar 70% dalam berkendara, jadi kita harus tenang dan jagan grogi ketika mengendarai motor.

Berhenti – Jalan (0 – .. km/h)

   1. Masuk ke gigi 1, tarik gas sedikit agar perpindahan mulus mulai dari keadaan stop sampai berjalan.
   2. Segera naikkan gigi sbelum rentang gigi tsb habis (bisa juga didengar dari suara mesin, jgn sampai suara mesin menjerit baru naikkan gigi)

Keadaan Berjalan

   1. Agar konsumsi BBM irit, pindahin gigi sebelum rentangnya habis (mis. gigi 2 punya rentang 20-40 km/h, segera pindah ke gigi 3 pada kec. 25 km/h). misalkan perpindahan giginya seperti ini: 10 km/h (masuk ke gigi 2), 25 km/h (masuk ke gigi 3), 35 km/h (masuk ke gigi 4).
   2. Agar perpindahan gigi mulus, ketika mau naikkan gigi, lepas gas, lalu naikkan gigi, lalu gas kembali (prosesnya berlangsung cepat agar tidak menyentak)

Berbelok/ Menikung

   1. Lepas gas kemudian rem perlahan, setelah lewat tikungan langsung gas kembali (di sela-sela proses tersebut gigi diturunkan bila perlu)
   2. Jika ingin menikung degan kecepatan tinggi, misalkan belok ke kanan, caranya: misalkan posisi gigi-4, lepas gas, ambil bagian kiri jalan, langsung miringkan posisi motor n badan +/- 60-45 derajat (badan jgn melawan posisi motor, kalau motor miring ke kanan, maka badan jg harus miring ke kanan), stlh tikungan habis langsung kembalikan posisi motor jd 90 derajat n gas kembali. (tips ini disarankan utk pengendara motor yg udah advance, soalnya ini termasuk trik yg cukup sulit)

Mengerem

   1. Untuk pengereman biasa (lampu merah), caranya: lepas gas, tekan pedal rem belakang, lalu tuas rem depan jika perlu, ketika motor sudah berhenti total baru turunkan gigi. Untuk keadaan berhenti total disarankan untuk menurunkan gigi ke posisi netral.
   2. Untuk pengereman mendadak, caranya: lepas gas, tekan pedal rem belakang sampai kandas, diikuti dgn menarik tuas rem depan. Rem belakang harus lebih kuat (tekan sampai kandas) daripada rem depan.

Menanjak

   1. Untuk tanjakan biasa, gunakan gigi-2, kecepatan kira-kira 20 km/h.
   2. Untuk tanjakan curam (misalnya di parkiran bertingkat), gunakan gigi-1, kecepatan kira2 10-20 km/h.
   3. Untuk tanjakan yg sgt panjang (misal jalan luar kota), gunakan gigi-3 sampai tanjakan habis, setelah itu baru masuk gigi-4.

Berboncengan

   1. Jika anda biasa bawa motor dgn kecepatan cukup tinggi, ketika anda membawa boncengan disarankan untuk membawa motor dgn kecepatan rata-rata saja. Karena perbedaan handling ketika sendiri dan berboncengan sangat besar. Untuk mengurangi resiko kecelakaan, disarankan untuk membawa motor degan kecepatan normal.
   2. Perhatikan angin ban, jika sedikit kempes segera isi agar handling motor lebih nyaman.

Saat cuaca hujan

   1. Perhatikan kondisi ban, kondisi ban harus 100%-60%, jika kondisi ban sudah buruk anda harus ekstra hati-hati dan disarankan utk tidak keluar rumah :D .
   2. Bawa motor degan hati-hati dan kecepatan max.40 km/h
   3. kekuatan rem berkurang sekitar 30% jika dibandingkan dgn kondisi jalan kering, jadi anda harus ekstra hati-hati.
   4. Nyalakan lampu walaupun bukan pada saat malam hari untuk memberi tanda pada motor anda, karena pada kasus hujan lebat, jarak pandang berkurang sangat drastis.
   5. Jika keadaan motor berhenti, posisikan netral, dan gas dipertahankan diatas gas normal, karena pada saat hujan mesin motor sangat dingin dan sangat mudah mati.
   6. Untuk kasus hujan yang sangat lebat, disarankan untuk berhenti dan menunggu sampai hujan reda.

Melewati Banjir

   1. Pastikan anda sudah hafal jalan tersebut. (Jika ada lubang, setidaknya anda bisa mencegahnya karena pada saat banjir, semua jalan kelihatan rata)
   2. Pastikan tinggi banjir tidak melewati lutut anda, jika tinggi masih sekitar < 30 cm, anda bisa melewati nya.
   3. Posisi gigi-1, kecepatan max 15 km/h.
   4. Jangan pernah melepas/mengurangi gas. Karena jika sampai knalpot anda terendam dan anda melepas gas, maka air akan masuk melalui knalpot dan akan merusak mesin.
   5. Ketika banjir sudah dilewati, berhenti sejenak, posisi kan netral, dan panaskan mesin kembali.

Patuhi rambu-rambu lalu lintas

    * Mematuhi rambu2 lalu lintas merupakan bagian yang sangat penting dalam berkendara. Selalu gunakan helm, nyalakan lampu sein ketika berbelok, dan jangan masuk ke jalur cepat.

[Sumber Tulisan] http://himpunanpengetahuan.blogspot.com/2013/01/teknik-dasar-mengendarai-motor-yang.html

Read More »

Unknown Tips dan Trik

Agar Tak 'Ngiler', Jangan Belanja di Supermarket Saat Lapar

Jika petang ini Anda akan belanja ke supermarket, pastikan perut Anda sudah terisi. Sebab perut lapar saat berbelanja akan membuat Anda 'mengiler' sehingga kalap saat berbelanja. Ingat, di mata orang lapar, semua makanan terlihat menarik.
Menurut peneliti, saat orang lapar berbelanja, kemungkinan untuk membeli makanan tinggi kalori akan menjadi lebih besar. Demikian dikutip dari Today.
Percobaan pertama dilakukan pada 68 responden. Sekitar 5 jam sebelum wawancara, mereka diminta untuk tidak makan terlebih dahulu, sehingga dipastikan mereka datang dalam keadaan lapar. Setengah dari jumlah responden kemudian diberikan biskuit gandum dan setengahnya lagi tidak diberi makanan apapun.
Kedua kelompok ini kemudian diminta untuk belanja di online store yang menjual makanan berkalori tinggi seperti permen, kudapan bercita rasa asin, dan daging merah. Selain itu, online store ini juga menjual makanan berkalori rendah seperti buah, sayuran, dan daging ayam.
Kelompok yang sebelumnya tidak diberikan makanan apapun cenderung membeli makanan berkalori tinggi lebih banyak. Rata-rata kelompok ini membeli 6 produk kalori tinggi, sementara kelompok yang diberi biskuit membeli 4 produk.
Pada percobaan yang kedua, Brian Wansink, peneliti sekaligus direktur Food and Brand Lab di Cornell University, menganalisa kebiasaan belanja 82 orang di supermarket yang sebenarnya.
Ia membagi responden ini menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama diminta untuk belanja pada pukul 13 hingga pukul 16 (dianggap sebagai waktu setelah makan siang dan orang-orang sudah kenyang) dan kelompok berikutnya diminta untuk belanja pada pukul 16 hingga pukul 17 malam (dianggap sebagai waktu di mana orang-orang merasa lapar).
Kelompok yang pergi belanja pada pukul 16 hingga pukul 19 membeli makanan rendah kalori yang lebih sedikit dibandingkan dengan kelompok yang pergi belanja pada pukul 13 hingga pukul 16.
"Lapar bisa menyebabkan orang belanja makanan tinggi kalori lebih banyak, walaupun mereka tidak menyadarinya," tulis para peneliti dalam jurnal American Medical Association.
Hasil temuan ini menunjukkan bahwa orang-orang harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan dan hindari situasi lapar ketika akan belanja di supermarket. Sumber Berita
Postingan nGalesser kali ini tentang Tips dalam berbelanja, selamat membaca!!!

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Agar Anak Tak Takut ke Dokter Gigi

Nguuung.. Ngguuung.... Bisingnya suara mesin di ruang dokter gigi kerap kali membuat anak ketakutan. Belum lagi wajah dokter gigi yang terkesan menyeramkan karena senyumnya tertutup masker.
Keseraman-keseraman di ruang praktik dokter gigi membuat anak takut dan malas mengunjungi dokter gigi. Padahal perawatan gigi harus dikenalkan sejak dini. Bagaimana caranya agar anak tak takut ke dokter gigi?
"Sejak gigi susunya mulai tumbuh usahakan mulai mengatur jadwal untuk mengunjungi dokter gigi," kata drg Ratu Mirah Afifah, GCClindent, MDSc dalam acara talkshow Perilaku Menyikat Gigi dalam Keluarga. Menurut drg Mirah, kegiatan ini bertujuan agar anak tidak takut terhadap dokter gigi saat melakukan kontrol gigi.
Sementara itu, drg Syarif Hidayat, SpKGA(K) yang juga ketua Ikatan Dokter Gigi Anak Indonesia (IDGAI) mengungkapkan bahwa kebanyakan kasus yang ia tangani adalah ketika ada keluhan, pasien baru mengunjungi dokter gigi. Sangat jarang pasien yang mengunjungi dr gigi karena ingin melakukan kontrol.
Ia mengatakan anak yang baru tumbuh giginya kebanyakan mengalami pengeroposan akibat tidur sambil menyusu (susu formula) atau disebut nursing bottle karies.
"Ini juga harus dihindari. Walaupun anak belum bisa menyikat gigi, ibu dapat membantu dengan membasahi kapas dan membersihkan gigi anak atau memberi air putih untuk diminum sebelum tidur setelah minum susu," kata drg Syarif.
drg Syarif mengatakan dokter gigi saat ini sudah dibekali ilmu komunikasi, baik verbal dan non-verbal untuk menghadapi anak-anak, sehingga anak-anak tak perlu takut. Bahkan saat ini beberapa klinik gigi khusus anak telah didesain lebih ramah agar tidak terkesan menyeramkan.Sumber Berita
Demikianlah postingan kali ini mudah-mudahan bermanfaat untuk para pembaca nGalesser

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Tempat Bercinta Untuk Menjaga Keharmonisan Rumah Tangga

Mencoba hal-hal baru dalam bercinta agar tidak membosankan bisa anda coba untuk menjaga keharmonisan rumah tangga, misalnya saja kalau biasanya bercinta hanya di kamar, anda bisa coba bercinta ditempat lain.

Coba simak beberapa tempat bercinta yang aman selain di kamar seperti yang dilansir dari Your Tango berikut ini.

Ruangan lain
Keluar dari kamar tidur bukan berarti Anda harus berada di luar rumah. Sebab Anda bisa bercinta di kamar mandi, dapur, ruang santai, sampai loteng! Pastikan rumah sudah terkunci sehingga Anda cukup aman ketika sedang bercinta bersama pasangan.

Di air
Entah itu di kamar mandi, kolam renang, atau laut, bercinta di air bisa jadi aktivitas intim paling menyenangkan yang bisa Anda lakukan. Anda dan pasangan juga perlu mempelajari beberapa posisi seks untuk bercinta di air. By: Obat Kuat

Mobil
Mobil sepertinya terlihat sesak dan membuat seks cukup merepotkan. Namun tidak ada salahnya mencoba sensasi bercinta di dalam mobil bersama pasangan.

Di Alam
Suka berpetualang? Ayo kemas barang-barang berkemah dan naik gunung. Setelah tenda dipasang, Anda bisa bercinta di alam bebas bersama pasangan. Cukup aman dan terpencil bukan?

Tempat Kotor
Daripada bosan bercinta di kamar, cobalah berhubungan intim dengan pasangan di tempat yang kotor, misalnya garasi. Kunci pintu dan jendela agar tempat tersebut cukup aman digunakan untuk bercinta.

Itulah beberapa tempat bercinta yang aman selain di kamar. Tertarik mencoba? [Sumber]

Demikian postingan  nGalesser mengenai Tempat Bercinta Untuk Menjaga Keharmonisan Rumah Tangga, mudah-mudahan bermanfaat untuk pembaca serta pengunjung setia nGalesser.

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Pria Berseragam Lebih Hebat Di Atas Ranjang

Sebuah survei oleh www.BeNaughty.com menunjukkan bahwa pria berseragam ternyata lebih  hebat dalam urusan bercinta diranjang.

Kebanyakan wanita pasti sepakat, bahwa pria yang mengenakan seragam seperti seorang tentara atau pilot pasti terlihat lebih gagah, sekaligus seksi. Sementara kebanyakan pria sendiri tentu pernah berfantasi tentang betapa menggodanya wanita dalam balutan seragam perawat.

Namun sebuah survei menunjukkan bahwa seragam tak hanya membuat seseorang terlihat lebih menarik. Kebanyakan orang berpikir bahwa pria atau wanita yang menggunakan seragam juga dianggap lebih hebat untuk urusan seks. By: Obat Kuat

Survei yang dilakukan oleh www.BeNaughty.com telah mengungkap bahwa pria yang menggunakan seragam dianggap hebat di atas ranjang, lebih bisa dipercaya, dan lebih santun dalam sebuah hubungan.

"Seragam memberikan konotasi otoritas, kekuasaan, dan kekuatan, semua hal ini adalah kualitas yang seringkali dicari dari pasangan," ungkap Sean Wood dari Cupid plc, seperti dilansir Metro (19/03).

Hasil survei menunjukkan bahwa 52 persen pria dan 37 persen wanita percaya orang berseragam bisa lebih hebat untuk urusan seksual. Sementara 70 persen partisipan, pria dan wanita, percaya mereka akan diperlakukan lebih baik saat berkencan dengan orang yang berseragam.

Tak hanya itu, 50 persen pria dan 46 persen wanita juga menganggap orang yang berseragam memiliki kualitas kejujuran yang lebih baik. Meski begitu, tampaknya tak semua seragam bisa menarik perhatian. Di antara semuanya, yang paling digandrungi oleh wanita adalah pria berseragam tentara. [Sumber Tulisan]

Demikian postingan  nGalesser mengenai Pria Berseragam Lebih Hebat Di Atas Ranjang, mudah-mudahan bermanfaat untuk pembaca serta pengunjung setia nGalesser.

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Anda Patah Hati??? Lima Makanan ini membantu meredakan Perasaan!!!

Rasa gundah gulana umum dirasakan setelah putus cinta. Terkadang karena masalah lain, dengan begitu perasaan anda menjadi tak menentu dan bisa membuat nafsu makan jadi hilang. Jika begitu berat badan pun bisa turun seketika dan Andapun bisa jatuh sakit.

Selera makan yang menurun akibat patah hati bisa diusir dengan makanan. Selain itu makanan ini juga ampuh memperbaiki suasana hati. Berikut lima jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk memperbaiki suasana hati juga dapat menambah energi. Selamat Mencoba...

1. Pisang

Buah manis, bertekstur lembut ini baik dikonsumsi saat Anda sedang patah hati. Pasalnya buah ini dikemas dalam sejumlah kalori dan karbohidrat yang dapat mencegah penurunan berat badan dan energi dalam tubuhpun tetap terpenuhi.

2. Kopi

Kopi hitam yang mengandung kafein diketahui dapat mengubah suasana hati menjadi lebih baik. Bahkan minuman ini bis a jadi pengganti minuman beralkohol yang memabukkan.

3. Pizza

Kalau tak ingin makan nasi, Andapun bisa memilih pizza dengan aneka topping seeprti sosis, paprika dan keju mozarela. Bahkan pizza juga dipercaya dapat mengembalikan suasana hati.

4. Cokelat hitam

Cokelat hitam atau dark chocolate yang terasa sedikit pahit, juga baik dikonsumsi untuk meredakan sakit hati. Kandungan teobromin, fenetilamina dan anandamida di dalamnya dapat menimbulkan rasa nyaman.

5. Es krim

Dibalik teksturnya yang lembut, ternyata es krim bersifat menenangkan. Bahkan kandungan gulanya dapat memberikan tambahan energi. Dengan begitu meskipun suasana hati sedang tak menentu asupan energipun bisa tetap didapatkan. Sumber Tulisan

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Masalah bau mulut adalah masalah yang umum setiap orang, anda pun tentunya pernah atau sedang mempunyai masalah bau mulut. Masalah ini bisa dikategorikan serius, karena menyangkut penampilan dan kenyamanan seseorang ataupun orang yang ada didekatnya, penyebabnya beragam, bisa karena makanan atau bakteri, anda tidak mau bukan dijauhi hanya karena masalah bau mulut, maka dari itu baca artikel Cara Menghilangkan Bau Mulut ini.
Cara mengatasi bau mulut sangat beragam, ada yang menggunakan obat herbal, ataupun menggunakan cara sederhana untuk menghilangkan bau mulut seperti berikut:
1. Sikat gigi, penyebab bau mulut biasanya karena makanan yang kita konsumsi atau bisa juga disebabkan karena bakteri. sikat gigi dapat membersihkan sisa-sisa makanan didalam mulut ataupun bisa membersihkan bakteri penyebab bau mulut.
2. Kebersihan lidah juga menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi aroma mulut anda, karena bakteri yang tertinggal dilidah dapat menjadi penyebab bau mulut, jadi bersihkanlah lidah anda setelah menyikat gigi dengan pembersih lidah.
3. Jangan biarkan mulut anda kering, usahakan mulut anda tetap basah dengan minum air putih atau jus, anda juga bisa mengatasinya dengan mengunyah permen karet. Mulut yang kering biasanya dapat menimbulkan bau tak sedap dan menjadi salah satu penyebab bau mulut anda.
4. Mengobati gigi juga berpengaruh terhadap bau mulut anda, jadi segera obati gigi anda, tambal gigi yang berlubang dan usahakan gigi selalu bersih.
5. Berhenti Merokok, rokok dapat menyebabkan aroma tak sedap di mulut anda, ketika anda berbicara dengan orang lain bau mulut anda akan lebih mudah tercium disebabkan bau rokok di mulut anda.
Inti dari Cara Menghilangkan Bau Mulut  adalah kebersihan mulut, jadi jika anda ingin masalah bau mulut anda teratasi usahakan mulut selalu bersih agar kita juga bisa tampil percaya diri didepan umum.
Sumber Tulisan
Demikian postingan kali ini tentang Vara menghilangkan Bau Mulut mudah-mudahan bermanfaat untuk para pembaca setia nGalesser

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Gampang Lupa? Kepalkan Tangan Agar Otak Lebih Mudah Mengingat

Seorang ilmuwan meyakini bahwa gerakan tubuh bisa mempengaruhi kerja otak, termasuk dalam mengingat-ingat sesuatu. Seseorang yang mudah lupa disarankan untuk mengepalkan tangan saat menerima informasi. Niscaya, lebih mudah diingat.
Ilmuwan tersebut adalah Ruth Propper, seorang profesor cerebral lateralization di Montclair State University. Saat kebanyakan orang menganggap otak bisa mempengaruhi tubuh secara fisik, ia meyakini sebaliknya. Gerakan tubuh secara fisik bisa mempengaruhi otak.
Penelitian terdahulu telah membuktikan bahwa gerakan tangan, khususnya mengepal berhubungan dengan emosi. Kepalan pada tangan kanan mengaktifkan otak kiri yang berhubungan dengan kegembiraan dan takjub. Kepalan tangan kiri mengaktifkan otak kanan, yang memicu perasaan takut dan gelisah.
Kali ini, Prof Propper mengaitkan kepalan tangan itu dengan kemampuan otak dalam mengingat. Untuk membuktikan teorinya, ia melibatkan orang yang tidak kidal untuk mengingat-ingat 72 kata secara acak. Orang kidal tidak dilibatkan karena secara alami punya daya ingat lebih baik.
Sebagian partisipan diminta mengingat kata-kata itu sambil mengepalkan tangan, sebagian lagi dengan tangan rileks. Ingatan terbaik ditemukan pada kombinasi sebagai berikut:
- Mengepalkan tangan kanan saat menghafalkan
- Mengepalkan tangan kiri saat mengingat kembali
"Sangat menarik untuk membandingkannya dengan kelompok yang tidak mengepal sama sekali. Ingatannya hampir 15 persen lebih baik," kata Prof Propper yang mempublikasikan temuannya ini di jurnal PLoS One, seperti dikutip dari NBC News [Sumber Tulisan]

Read More »

nGalesser Pendidikan, Tips dan Trik

Tips Mengatasi Dan Mengendalikan Emosi

Tips Mengatasi Dan Mengendalikan Emosi adalah cara mengontrol, mengendalikan dan mengatasi emosi dalam diri sendiri. Mengatasi emosi sebenarnya tidaklah sulit. Jika anda marah dan tidak dapat mengendalikan emosi diri sendiri, kemungkinan perilaku anda menjadi tidak karuan. Tentu hal ini akan berdampak negatif untuk kehidupan anda.

Tips Mengatasi Dan Mengendalikan Emosi adalah cara mengontrol, mengendalikan dan mengatasi emosi dalam diri sendiri. Mengatasi emosi sebenarnya tidaklah sulit.

Berikut ini tips mengatasi dan mengendalikan emosi yang blog diawali kutip dari berbagai sumber. Silahkan disimak.

   1. Sewaktu rasa marahmu terpancing, pertama yang harus dilakukan adalah DIAM. Jangan biarkan mulutmu mengeluarkan suara bahkan kata-kata yang tidak karuan atau tidak sopan, kemungkinan hal ini terjadi secara refleks, tetapi sebenarnya masih bisa di kontrol atau di kendalikan.

   2. Ambil nafas panjang dari hidung, tahan selama 10 detik, lalu buang lewat mulut. Mengapa? Karena pada saat marah, darah mengalir ke atas, tapi waktu kita ambil nafas, oksigen masuk ke ruang otak yang membuat kita menjadi lebih rileks atau tenang.

   3. Ketika diri sudah sedikit lebih tenang, otomatis otak dapat berpikir dengan jernih. Karena kebanyakan emosi membawa kita kepada hal-hal 'nonsense' yang kita lakukan, yang akibatnya akan kita sesali.

   4. Ingatkan diri sendiri, manusia yang tak bisa mengontrol emosi itu orang yang lemah. Pikirkan hal-hal yang sebaliknya, meskipun sepertinya tak ada, pikirkan selalu hal-hal yang baik.

   5. Dengar musik favorit, lakukan hal yang menyenangkan. Buat diri anda senyaman mungkin.

   6. Jangan biarkan emosimu terus berlanjut. Karena emosi yang tidak dapat di atasi dapat menjadi penghancur yang bukan hanya menghancurkan sekelilingmu, tetapi juga REPUTASIMU. Jangan sekali-kali membiarkan dirimu hanyut dalam kemarahan, karena rasa marah itu dapat diingat terus menerus, bisa saja anda merasa diperlakukan tidak adil. Dan kemarahan akibat emosi sesaat itu mengakibatkan kebencian yang bisa berakar. Tentunya itu tak baik untuk kesehatanmu sendiri.

   7. Sebelumnya berpikir panjang terlebih dahulu apa yang akan terjadi akibat kamu marah. Banyak orang cenderung tak berpikir panjang sewaktu marah, dan bertindak buruk bahkan jahat jika sudah marah.

   8. Selalu pikirkan akibatnya. Kalau emosimu dilanjutkan, apa akibatnya? Selain reputasi yang buruk, diri kita juga akan menjadi sasaran empuk setan, karena kemarahan yang tidak terkontrol dapat menumpuk kebencian di hati kita.

   9. Segala sesuatu dimulai dari pikiran. Kontrol pikiranmu, kamu bisa kontrol emosimu. Berpikir benar membuahkan tindakan benar, berpikir salah membuahkan tindakan salah. Sekarang semuanya terserah diri kita sendiri!

  10. Jika kamu bisa mengontrol emosi Anda, kenapa tidak Anda lakukan? bersabar itu lebih baik dari pada Anda harus marah. Belajarlah mengontrol diri emosi diri kita sendiri.

Itulah artikel tentang Tips Mengatasi Dan Mengendalikan Emosi semoga dapat bermanfaat untuk anda yang sering emosi tetapi sulit untuk diatasi dan dikendalikan.

[Sumber Tulisan] 

Read More »

Unknown Tips dan Trik

Ibu Sering Emosi Bikin Anak Sakit Gigi

Mengonsumsi makanan manis dan jarang gosok gigi adalah dua masalah utama yang kerap menjadi penyebab sakit gigi pada anak-anak. Tapi tahukah Anda ternyata ada penyebab lain yang dapat menyebabkan sakit gigi pada anak-anak, yaitu sikap ibu yang emosional.
Pakar kesehatan gigi dari Case Western Reserve Dental School menyatakan hal tersebut setelah mengamati 224 ibu-ibu yang memiliki anak usia 3-4 tahun. Pengamatan ini dilakukan secara berkesinambungan hingga sang anak menginjak usia 14 tahun.
Pengamatan dilakukan dengan memeriksa kesehatan gigi dan mulut dengan menghitung jumlah gigi berlubang, busuk, berkarang, tambalan maupun tanggal permanen pada sang anak dan kondisi kejiwaan ibu lewat wawancara.
Menurut para ahli, kesehatan gigi dan mulut anak erat hubungannya dengan kemampuan ibunya dalam mengelola stres dan bergaul di lingkungannya. Dari data yang diperoleh, ibu yang lebih mengedepankan emosi dalam menghadapi berbagai masalah sehari-hari, anaknya lebih gampang sakit gigi.
Peneliti beranggapan bahwa saat emosi, si ibu cenderung mengabaikan kesehatan anak-anaknya. Termasuk lupa mengingatkan mereka untuk rajin menggosok gigi dan membatasi konsumsi makanan yang manis-manis, seperti dilansir dailynews.
“Kita tidak bisa mengabaikan bahwa pengaruh lingkungan dan kebutuhan intervensi bisa membantu para ibu kembali ke jalur yang benar untuk menyelamatkan anaknya,” kata Prof Suchitra Nelson yang melakukan penelitian ini.
sumber berita

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Ini Lho, Menu Sarapan yang Bikin Kenyang Sepanjang Hari

Godaan untuk ngemil makanan tak sehat kerap muncul di siang hari, di mana perut sudah mulai keroncongan dan tubuh membutuhkan energi tambahan untuk beraktivitas.

Menu-Sarapan-yang-Bikin-Kenyang-Sepanjang-Hari
Bagi Anda yang sedang berdiet, tentu ini bisa menjadi tembok penghalang menuju keberhasilan diet Anda, karena jika terbiasa ngemil makanan tinggi kalori, bisa-bisa tubuh Anda tambah gemuk dan butuh usaha lebih keras untuk kembali langsing.
Tim peneliti dari University of Missouri menemukan sebuah cara efektif untuk meredam keinginan ngemil rakus di siang hari, yakni dengan sarapan telur.
Peneliti berhasil membuktikan bahwa kandungan protein di dalam telur dapat membuat napsu makan lebih terkontrol sehingga bisa terhindar dari makan rakus dan ngemil makanan tak sehat.
Heather Leidy, selaku juru bicara dari tim peneliti University of Missouri mengatakan, “Mengonsumsi sarapan kaya protein dapat mengendalikan hasrat makan rakus di siang hari, dan bisa mencegah seseorang dari ngemil makanan tinggi lemak dan gula,” seperti dilansir Daily Mail.
Di Amerika, obesitas telah menjangkiti 25 juta orang dewasa dan salah satu penyebabnya adalah kurangnya asupan protein saat sarapan. sumber tulisan

Read More »

nGalesser Pengetahuan, Tips dan Trik

Rahasia orang Jepang Mengecilkan Perut (Buncit) Tanpa Olahraga !

Perut besar atau buncit bisa disebabkan tumpukan lemak yang ada di perut atau otot perut yang tidak terlatih. Berbagai upaya tentu akan Anda lakukan untuk mengurangi tumpukan lemak tersebut, dari mulai diet rendah kalori sampai senam dan bahkan yang paling ekstrim melalui sedot lemak.
Jepang mempunyai cara unik untuk melatih perut supaya kencang dan hasilnya perut bisa mengecil. Caranya hanya dengan meniup napas kuat-kuat selama 5 detik. Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu memiliki hasil yang berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saat kita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas dari pada menarik napas. Tertarik untuk mencoba? Anda hanya membutuhkan sedotan yang ditutup separuh agar efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
Siapkan Sedotan:
Potong 5 cm:
Ratakan salah satu ujung sedotan:
Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip.:
Mulut sedotan setelah tertutup selotip 1/2 bagian:
Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik:
lakukan selama 3 menit per hari
Hasilnya:
Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut....
Luar biasa, kreatifitas orang Jepang memang tidak ada matinya....
sumber berita

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Tanda-tanda hubungan cinta kamu serius

Beberapa pasangan terkadang tidak yakin dengan seberapa serius hubungan yang dijalani. Mengalami hal serupa? Simak tanda-tanda hubungan cinta yang serius seperti yang dilansir dari iDiva berikut ini.
Selalu bersama Sering menghabiskan waktu bersama adalah indikasi pertama dari hubungan cinta yang serius. Anda dan si dia juga selalu punya hal untuk dibagi, baik itu yang penting maupun sepele.
Memperkenalkan Ketika Anda bertemu dengan teman lama, Anda tidak ragu memperkenalkan si dia sebagai pasangan Anda. Jika pasangan juga melakukan hal yang sama, artinya hubungan cinta Anda memang serius.
Mesra Kemesraan tidak harus ditunjukkan dengan kontak fisik yang intim. Contohnya pandangan mata atau berpegangan tangan juga termasuk bentuk mesra yang menunjukkan hubungan cinta yang serius.
Tanpa make up Anda dan pasangan sama-sama mau tampil meskipun baru saja bangun tidur dan tidak mengenakan make up. Penampilan apa adanya ini juga termasuk kesiapan dan bentuk keseriusan dalam hubungan cinta.
Saling menghargai Saat menghadapi masalah keluarga, teman, karir, maupun urusan cinta itu sendiri, apakah Anda dan pasangan berusaha saling menghargai pendapat dan mencari solusi bersama? Jika iya, berarti hubungan Anda dan si dia memang serius.
Pertemuan keluargaTanda hubungan cinta yang serius adalah ketika Anda sudah diperkenalkan pasangan pada keluarganya. Begitu juga sebaliknya.
Masalah keuanganMulai berbagi tentang masalah keuangan adalah bentuk komitmen di antara pasangan. Jika sudah ada komitmen, hubungan yang dijalani pasti begitu serius.
Merasa di rumahSaat Anda berkunjung ke rumah pasangan, Anda sudah merasa nyaman dan merasa di rumah sendiri. Jika pasangan merasakan hal yang sama, hubungan cinta Anda dan si dia memang serius.
Masa depanSudah pernah membicarakan tentang masa depan seperti pernikahan dan anak? Jika sudah, itulah tanda bahwa hubungan cinta Anda memasuki tahap yang serius.
Itulah berbagai tanda-tanda dari hubungan cinta yang serius. Apakah Anda sudah merasakannya dengan pasangan yang sekarang?
sumber berita

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Susah Move On Karena Dekat dengan Keluarga Mantan

Tanya:
Mas Hilbram, kenapa saya susah sekali untuk "move on"? Padahal mantan pacar saya sudah punya pacar lagi. Yang membuat saya susah move on adalah saya terlalu dekat dengan ibunya mantan saya. Saya masih sering berkomunikasi dengan ibu dari mantan saya, hubungan kami jadi seperti saudara. Tapi ini membuat saya jadi susah move on. Saya tak mau jadi menjauh dari keluarganya karena tak enak memutuskan tali silaturahmi, dan saya juga merasa sangat nyaman tiap ngobrol dengan ibunya, bahkan curhat. Menurut Mas Hilbram apa yang harus saya perbuat?
Lilian
Jawab:
Hai Liilan,
Salah cara untuk “move on” adalah “don’t look back”!
Nah permasalahannya sekarang ini adalah setiap kali Lilian berhubungan dengan ibunya, selalu melihat ke belakang, ke masa lalu yang harusnya sudah berlalu.
Disebut masa lalu, karena sudah berlalu. Disebut masa depan karena penuh harapan.
Mulailah berharapan untuk masa depan dengan tidak lagi memikirkan masa lalu. Ini bukan berarti memutuskan tali silaturahmi dengan ibu dan keluarganya. Hanya saja, jangan isi setiap pertemuan dengan kenangan saat masih pacaran dengan anaknya.
Pilihan ini memang membutuhkan usaha ekstra, karena beberapa kenangan sulit dilupakan. Apabila terasa sangat berat, maka Lilian harus berani mengambil jarak dengan keluarganya. Menjauhlah untuk sementara, sampai Lilian merasa nyaman dengan diri sendiri atau menemukan cinta baru yang lebih kuat dari masa lalu.
Menjauh bukan berarti memutuskan silaturami lho. Terkadang perlu menjauh untuk tetap dekat dalam hati yang bersahabat.
sumber berita

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Pacar Cemburu Pada Teman-teman Kerja

Tanya:
Pacar saya menghendaki keinginannya diikuti, tetapi saya tak mau soalnya dia ingin saya mundur dari pekerjaan saya dan cari pekerjaan yang baru. Dia tidak suka tempat kerja saya yang sekarang karena sebagian besar karyawannya laki-laki, dan dia tak suka saya dikelilingi lelaki. Saya sudah menjelaskan bahwa saya di situ hanya untuk bekerja dan tidak ada rekan kerja yg suka macam-macam, tapi dia memang sifatnya posesif dan cemburuan. Saya harus bagaimana?
Jawab:
Hai Tania,
Besarnya cinta sering diukur dari pengorbanan. Indahnya pengorbanan sering terlihat dari keikhlasan.
Sifat posesif dari pacar memang bisa mengganggu. Tapi apabila dia beralasan, harus diberi pengertian.
Coba lihat dari posisi dia, lalu Tania berikan dia keyakinan (dalam tindakan) supaya bisa nyaman menerima keseharian Tania saat bekerja.
Pengorbanan dalam keikhlasan juga berlaku untuk pacar Tania. Pengertian bahwa Tania sedang membangun karier haruslah dimilikinya. Sehingga bukannya menghabiskan energi dalam rasa curiga, tapi memilih menguatkan hubungan yang penuh kepercayaan. Dan ini harus dibangun bersama dalam keikhlasan.
Jalan tengahnya bisa juga dengan mengajak pacar Tania ke kantor dan mengenalkan semua teman-teman kantor kepadanya, sehingga kecurigaannya tidak berlebihan. Dia pun harus memberikan kepercayaan kepada Tania.
Karena cinta perlu dilandasi kepercayaan untuk memberikan kedamaian.
Posesif dan sayang itu pembedanya kenyamanan, dan kenyamanan hanya bisa didapatkan kalau saling pengertian.
sumber berita

Read More »

nGalesser Tips dan Trik

Menjadi Kaya Dengan Bersedekah

Ada beberapa rahsia untuk menjadi kaya tanpa kita duga. Banyakkan bersedekah. Berikut ini beberapa dalil yang menyatakan dengan bersedekah, seseorang itu boleh menjadi kaya atau dimurahkan rezekinya.
Sedekah Menjadi Sebab Allah Membuka Pintu Rezeki

Sedekah mengundang rahmat Allah dan menjadi sebab Allah buka pintu rezeki. Nabi s.a.w. bersabda kepada Zubair bin al-Awwam: “Hai Zubair, ketahuilah bahawa kunci rezeki hamba itu ditentang Arasy, yang dikirim oleh Allah azza wajalla kepada setiap hamba sekadar nafkahnya. Maka siapa yang membanyakkan pemberian kepada orang lain, nescaya Allah membanyakkan baginya. Dan siapa yang menyedikitkan, nescaya Allah menyedikitkan baginya.” H.R. ad-Daruquthni dari Anas r.a.

Sedekah digandakan 700 kali ganda.

Fadhilat bagi orang yang bersedekah amat besar seperti mana terdapat keterangan di dalam al-Quran dan hadis. Jika kita amat amati ayat al-Quran berikut, kita akan dapat mengira bahawa sekurang-kurangnya setiap harta yang dikeluarkan ke jalan Allah akan dibalas dengan kiraan melebihi 700 kali ganda. Selain itu, mereka dijandikan dengan kehidupan yang mudah:

Allah Ta’ala berfirman: “Perumpamaan (nafkah yang dikeluarkan oleh) orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh butir, pada tiap-tiap butir seratus biji. Allah melipatgandakan (ganjaran) bagi siapa yang Dia kehendaki . Dan Allah maha luas (kurnia-Nya) lagi maha mengetahui” . (Al Baqarah (2) : 261)

Allah Lipat-gandakan Ganjaran orang yang Bersedekah.

“Sesungguhnya orang-orang yang bersedekah baik laki-laki mahupun perempuan dan meminjamkan kepada Allah pinjaman yang baik, nescaya akan dilipat-gandakan (ganjarannya) kepada mereka; dan bagi mereka pahala yang banyak.” (Qs. Al Hadid: 18)

Rezeki dimurahkan Allah Swt.

Firman Allah s.w.t.: “Dan barangsiapa yang bertaqwa kepada Allah, pasti akan ditunjuki kepada mereka jalan keluar. Dan diberi rezeki kepada mereka daripada jalan yang tidak disangka-sangka. Dan barangsiapa yang bertawakal kepada Allah, maka Allah akan mencukupi baginya”. (At-Talaq:2-3)

Di dunia, mereka yang bersedekah akan dimurahkan rezeki oleh Allah dalam kehidupannya. Faedah ini dijelaskan oleh Jabir Abdullah katanya: “Rasulullah berucap kepada kami, sabdanya: Wahai umat manusia, bertaubatlah kepada Allah sebelum kamu mati dan segeralah mengerjakan amal salih sebelum kamu sibuk (dengan yang lain), dan jalinkanlah hubungan di antara kamu dengan Tuhan kamu dengan sentiasa mengingatinya (berzikir) dan banyakkan bersedekah secara bersembunyi atau terang-terangan, nescaya kamu diberi rezeki yang mewah, diberi kemenangan (terhadap musuh dan digantikan dengan apa yang kamu dermakan itu dengan balasan yang berganda-ganda.” (Hadis riwayat Ibnu Majah)

Keberkatan Dalam Rezeki.

Kekayaan tidak membawa erti tanpa ada keberkatan. Dengan adanya  keberkatan, harta/rezeki yang sedikit akan dirasakan seolah-olah banyak dan mencukupi. Sebaliknya tanpa keberkatan akan dirasakan sempit dan susah meskipun banyak harta.

Dalam kisah Nabi, ada diceritakan Nabi Ayub ketika sedang mandi tiba-tiba Allah datangkan seekor belalang emas dan hinggap di lengannya. Baginda menepis-nepis dengan bajunya. Lantas Allah berfirman ‘Bukankah Aku lakukan begitu supaya kamu menjadi lebih kaya?’ Nabi Ayub mejawab ‘Ya benar, demi keagunganMu apalah makna kekayaan tanpa keberkatanMu’. Kisah ini menegaskan betapa pentingnya keberkatan dalam rezeki yang dikurniakan oleh Allah.

Kaya Jiwa

Kekayaan bukanlah sesuatu yang harus diidam-idamkan oleh seseorang Islam kerana kekayaan boleh membawa kerosakan kepada seseorang sekiranya tidak menurut jalan yang betul. Islam lebih melihat kekayaan dari segi kekayaan jiwa. Hadis Abu Hurairah r.a katanya: Aku mendengar Rasulullah s.a.w. bersabda: Kekayaan itu bukanlah kerana mempunyai banyak harta tetapi kekayaan yang sebenarnya adalah kekayaan jiwa. (Sahih Muslim.)

Dari aspek harta-benda, kekayaan jika disalurkan ke jalan yang betul akan memberi seseoang pahala yang banyak, terutamanya jika digunakan untuk bersedekah.

Berzikir dan Banyak Bersedekah dalam Sembunyi dan Terang

Hadis berikut ini pula menyeru kita agar rajin bersedekah kerana Allah akan memberi kita rezeki dan kesenangan melalui bersedekah. “Wahai manusia, bertaubatlah kepada Allah, sebelum kamu mati. Bersegeralah melakukan amalan amalan salih sebelum kamu kesibukan dan hubungilah antara kamu dengan Tuhan kamu dengan membanyakkan sebutan (zikir) kamu kepadaNya dan banyak bersedekah dalam bersembunyi dan terang-terangan, nanti kamu akan diberi rezeki, ditolong dan diberi kesenangan.” H.R Ibnu Majah.

[Sumber Tulisa] http://rahsiasedekah.wordpress.com/bersedekah-menyebabkan-kita-kaya/

Read More »

Unknown Tips dan Trik

Awas! Malas Ganti Pembalut Bikin Tak Subur

Wanita yang kurang peduli pada perawatan organ intim ketika menstruasi ternyata dapat menjadi faktor terbesar infertilitas dan kanker serviks.
"Banyak yang menyalahkan kualitas pembalut, padahal sebenarnya yang terpenting adalah cara  memelihara kebersihan organ intim ketika menstruasi, misalnya dalam hal mengganti pembalut" jelas seksolog dr. Ryan Thamrin dalam acara Shine With Charm di Jakarta, kemarin.
Menurut Ryan pasnya pembalut diganti setiap 2-4 jam sekali. Bila lebih dari waktu tersebut, keadaan organ intim tentulah akan sangat lembab dan membuat bakteri penyebab keputihan tak normal (keputihan yang berwarna kekuningan, kecoklatan atau kehijauan) muncul.
"Terlebih bila Anda beraktifitas, dengan menggunakan pakaian tebal misalnya celana jeans. Tingkat kelembabannya pasti tinggi" tambah Ryan.
Bila terus dibiarkan kemudian terjadi keputihan tak normal maka wanita harus berhati-hati. Sebab menurutnya penyebab utama kasus infertilitas di Indonesia adalah keputihan tak normal. Karena sperma akan mati di dalam vagina yang banyak keputihan tak normalnya.
sumber berita

Read More »

nGalesser Tips dan Trik, Tips Kesehatan

Agar Tak Gemuk, Cukup 6 Sendok Makan Nasi Tiap Kali Makan!

Biasanya nasi dimakan bersama lauk-pauknya, terkadang juga diracik menjadi beragam olahan nasi. Banyak orang tak bisa lepas dari nasi. Namun, banyak juga yang takut makan nasi karena dianggap menjadi penyebab kegemukan.
Nasi yang pulen dan berwarna putih sebenarnya bukanlah penyebab utama kegemukan. Namun bisa memicu kegemukan karena tinggi akan Indeks Glikemik yang mencapai angka 74. Indeks Glikemik atau GI merupakan efek karbohidrat pada tingkat gula darah. Jika kandungannya semakin tinggi maka perutpun bisa menjadi cepat lapar.

Hal ini dibernarkan oleh Atin Nurafiatin, ahli gizi dari My Meal Catering sat dihubungi detikfood. Menurutnya kandungan GI pada beras merupakan yang tertinggi jika dibandingkan dengan makanan sumber karbohidrat lainnya.
“Nasi bisa menjadi pemicu kegemukan jika dikonsumsi terlalu banyak atau melebihi jumlah asupan karbohidrat dalam sehari. Kelebihan kalori yang didapat akan disimpan dalam tubuh dan menghasilkan kalori berlebih yang akan disimpan dalam bentuk lemak.” ujar Atin.
Sedangkan karbohidrat lainnya seperti kentang hanya mengandung Indeks Glikemik sebanyak 63, untuk bihun 53, jagung 52 dan kandungan Indeks Glikemik pada pasta sekitar 49. Jika tak terjadi kelebihan asupan karbohidrat, nasi tidak boleh disajikan bersama sumber karbohidrat lainnya.
Tidak hanya mengandung karbohidrat nasi putih juga mengandung sejumlah serat, meskipun kandungan serat terbanyak ada di dalam nasi merah yaitu sekitar 0,3 gram.
“Kegemukan yang umumnya terjadi karena terlalu banyak makan karbohidrat sedangkan energi yang dikeluarkan sedikit. Maka karbohidrat dalam bentuk glukosa aakan berubah menjadi lemak.” jelas Prof. Dr. dr. I Made Djaja, SKM, Msc, selaku Ka. URPM dan Labkesmas kepada Detikfood (25/2/2013).
Karena itu Ika Karlina, Nutritionist Golds Gym menyarankan untuk mengkonsumsi lima hingga enam sendok makan dalam sekali makan. “Konsumsi nasi jangan dibarengi dengan mengkonsumsi sumber karbohidrat lainnya.” ujarnya.
Sumber Berita

Read More »

nGalesser Tips dan Trik